Врач Михалева предупредила об опасности развития ожирения при нарушениях сна

Москва, 22 февраля. Нарушения сна могут спровоцировать развитие ожирения. Об этом заявила кандидат медицинских наук Оксана Михалева. Она перечислила наиболее неочевидные факторы, влияющие на метаболизм.

Эндокринолог утверждает, что определенное влияние на нарушения сна и биоритмов оказал дистанционный режим работы, связанный с пандемией коронавирусной инфекции. По ее словам, во время сна в организме человека вырабатывается мелатонин - гормон, влияющий на процессы сжигания жира. В конечном счете нарушения сна могут спровоцировать развитие ожирения, рассказала Михалева в беседе с изданием «Известия».

На ожирение также может повлиять генетика, считает врач. Генетические особенности организма оказывают влияние на скорость метаболизма, аппетит и телосложение. Как отметила Михалева, дети родителей, страдающих от ожирения, более склонны к образованию лишнего веса.

Профессор Осман Эрк утверждает, что чрезмерное употребление соленых продуктов также способствует ожирению. Он рекомендует употреблять не более пяти граммов соли в день, что примерно соответствует одной чайной ложке.