Москва, 22 февраля. Нарушения сна могут спровоцировать развитие ожирения. Об этом заявила кандидат медицинских наук Оксана Михалева. Она перечислила наиболее неочевидные факторы, влияющие на метаболизм.
Эндокринолог утверждает, что определенное влияние на нарушения сна и биоритмов оказал дистанционный режим работы, связанный с пандемией коронавирусной инфекции. По ее словам, во время сна в организме человека вырабатывается мелатонин - гормон, влияющий на процессы сжигания жира. В конечном счете нарушения сна могут спровоцировать развитие ожирения, рассказала Михалева в беседе с изданием «Известия».
На ожирение также может повлиять генетика, считает врач. Генетические особенности организма оказывают влияние на скорость метаболизма, аппетит и телосложение. Как отметила Михалева, дети родителей, страдающих от ожирения, более склонны к образованию лишнего веса.
Профессор Осман Эрк утверждает, что чрезмерное употребление соленых продуктов также способствует ожирению. Он рекомендует употреблять не более пяти граммов соли в день, что примерно соответствует одной чайной ложке.