Москва, 23 февраля. Сезонные овощи и фрукты лучше, чем тепличные, поэтому зимой лучше отдавать предпочтение первым. Об этом рассказала заведующая отделением клинической диетологии больницы им. В.В. Виноградова, кандидат медицинских наук, терапевт, диетолог Юлия Пигарева.
Сравнивать такие овощи и фрукты не совсем корректно, поскольку у них разный состав и содержание витаминов, минералов и углеводов. Например, в картофеле углеводов значительно больше, чем в помидорах и огурцах, отметила Пигарева. При этом тепличные овощи и фрукты зимой вычеркивать из рациона необязательно, передает РИА Новости.
Ранее эндокринолог Видновской районной клинической больницы Мария Калошина рассказала, что быстро и эффективно похудеть можно, если следить за показателем своей суточной калорийности.