Вашингтон, 26 февраля. Употребление кофе может положительно сказаться на долголетии. Об этом заявила американский диетолог Триста Бест.
Медицинский специалист объяснила, что популярный напиток не только заряжает энергией на весь день, но и дарит массу преимуществ организму. В том числе, кофе ускоряет обмен веществ, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и замедляет старение, пишет издание Eat This, Not That!
Диетолог посоветовала не добавлять в кофе молоко и жирные сливки. Добавки могут вызвать воспалительные процессы из-за аллергий, аутоиммунных заболеваний и непереносимости лактозы. Кроме того, важно следить за объемом порции напитка.
Существует множество исследований на тему пользы кофе для организма. Ранее эксперты установили, что употребление напитка без сахара и сиропов помогает бороться с дегенеративными возрастными заболеваниями и снижает риск развития деменции у пожилых людей.