Появление усталости и боли в суставах может сигнализировать о дефиците витамина D в организме, который крайне важен для здоровья.
Важным источником витамина D по праву считается солнечный свет, однако в период холодов люди оказываются лишены такой возможности восполнить запасы. В результате это приводит к нехватке вещества в организме, что влияет на иммунитет и риск развития некоторых серьезных заболеваний.
Однако проблемы с недостатком витамина можно своевременно определить по ряду симптомов. Например, ухудшение состояния выдает усталость и боль в суставах, а в некоторых случаях недомогание сопровождается длительным сном, тяжелой депрессией и общим падением активности, сообщает Al Araby Al Jadeed.
Терапевт Айгуль Ишмурзинова ранее заявила, что дефицит витаминов в организме является частой причиной переедания. В особенности это касается недостаточного количества витамина B1.