Диетолог Пуэлло рекомендовал отказаться от полуфабрикатов для борьбы с ожирением

Общество
Диетолог Пуэлло рекомендовал отказаться от полуфабрикатов для борьбы с ожирением

Внесение корректив в рацион питания позволяет эффективно бороться с жиром, образующимся в области живота. Об этом в беседе с изданием Eat This Not That рассказали американские врачи-диетологи.

Диетолог Шэрон Пуэлло утверждает, что в первую очередь необходимо отказаться от полуфабрикатов, заменив их на свежие продукты. По ее мнению, это позволит уменьшить воспалительные процессы в организме и избавиться от жира. Кроме того, пользу несет употребление рыбы.

В свою очередь врач-диетолог Аня Розен рекомендует лицам в возрасте старше 50 лет принимать витамин B12. Такая необходимость обусловлена тем, что данное вещество хуже усваивается организмом в пожилом возрасте.

Диетолог Джейми Адамс же утверждает, что для эффективного избавления от жира в области живота необходимо обратить внимание на продукты, богатые постным белком. Он входит в состав чечевицы, говядины, рыбы, а также бобовых.

Врач-диетолог Наталья Круглова ранее рассказала о влиянии кофе на организм человека. По словам специалиста, этот напиток способен как «ускорить», так и «замедлить» работу мозга, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». Диетолог Марина Аплетаева же рекомендует россиянам не практиковать методику интервального голодания для похудения, так как она может быть опасной для здоровья, передает издание «Ридус».