Терапевт Митчелл рекомендовала есть мясо курицы для сохранения молодости

Рацион питания человека оказывает значительное влияние на его внешность. Такое мнение в беседе с изданием Eat This Not That выразила терапевт Томи Митчелл. Она рассказала, как сохранить молодость.

Медицинский специалист утверждает, что для сохранения внешности необходимо употреблять нежирное мясо. В частности она рекомендует есть мясо индейки или курицы. Кроме того, полезными являются фрукты и овощи, что объясняется наличием антиоксидантов и витаминов в их составе.

Определенное значение также имеет отказ от чрезмерного употребления сахара. По словам Митчелл, сахар способствует образованию морщин, а также пигментных пятен. Все это влияет на эластичность кожи и делает ее более дряблой. Кроме того, чрезмерное употребление сахара повышает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, подытожила терапевт.