Авокадо и зеленый чай вошли в список самых полезных для здоровья кожи продуктов

Общество

Лондон, 2 марта. Свежесть и сияние кожи является показателем ее здоровья, но для этого необходимо придерживаться принципов здорового питания.

Авокадо и зеленый чай вошли в список самых полезных для здоровья кожи продуктов

Существуют определенные продукты, которые способствуют поддержанию здоровья кожных покровов. В первую очередь речь идет об авокадо, пишет британское издание Al Arabiya.

Дело в том, что авокадо богато полезными жирами, которые сохраняют кожу эластичной и увлажненной. Также этот продукт содержит соединения, защищающие кожу от ультрафиолетовых лучей.

Также очень полезен зеленый чай. Этот напиток предотвращает повреждение клеток и замедляет старение кожи благодаря содержащимся антиоксидантам. Кроме того, зеленый чай улучшает эластичность кожи и уменьшает шероховатость.

Американский диетолог Паулина Ли ранее назвала яблоки и спаржу полезными для кожи продуктами. Эти продукты помогают избавиться от неровностей и сделать кожу гладкой.

Врач-диетолог Наталья Круглова рассказала о влиянии кофе на работу мозга. По ее словам, кофеин может действовать как ускоритель работы мозга, а может «тормозить» ее, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».