Лента
19 января 20:43
Все новости
Короткий и некрепкий сон может сигнализировать о дефиците витамина D в организме
pxhere.com

Вашингтон, 10 января. Дефицит витамина D в организме человека может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая деформацию костей и боли во всем теле.

Существует несколько признаков нехватки этого важного микроэлемента. В первую очередь о дефиците витамина может сигнализировать плохой и непродолжительный сон, выяснили ученые из Китайского университета Циндао.

«Дефицит вещества является причиной плохого качества сна», — говорится в тексте исследовательской работы.

Также человеку стоит пройти медицинское обследование, если появилась беспричинная усталость, боли в костях, мышечная боль и резкие перепады настроения. Пациенты, чей организм испытывает недостаток витамина D, зачастую бывают подвержены именно болям в пояснице, заключили врачи.

Зарубежные ученые ранее выяснили, что ежедневное употребление томатов полезно для профилактики гипертонии. Такие полезные свойства объясняются наличием витамина C в его составе.

Вернуться назад
1 комментарий