Врач Асанов посоветовал съедать не больше четырех шоколадных конфет в день

Москва, 21 декабря. Врач-терапевт, заведующий взрослой поликлиникой Видновской РКБ Тимур Асанов напомнил о допустимой норме употребления сладостей.

Медицинский специалист отметил, что допустимая норма сахара для взрослого человека в день составляет всего 40 граммов. При этом для ребенка она в несколько раз меньше. Исходя из этого, без вреда для здоровья можно съедать не больше четырех шоколадных конфет в день.

При этом, по словам эксперта, самыми безопасными сладостями являются те, которые сделаны на основе сухофруктов и орехов. Однако их прием также следует контролировать, передает «Радио 1».

Несмотря на вред, сладкая пища иногда может принести и пользу организму. К такому выводу пришли специалисты Гарвардского университета (США) на основе анализа медицинских данных.