ФАН подвергся DDoS-атаке. В настоящее время сайт работает в ограниченном режиме.

Real Simple: брокколи способны укрепить иммунитет и улучшить настроение

Общество

Вашингтон, 20 декабря. Брокколи является по-настоящему чудодейственным овощем. Он содержит в себе массу клетчатки, витаминов, а также улучшает настроение и укрепляет иммунитет, рассказали американские диетологи Дженнифер Вайс, Сара Петернелл и Ким Денхаус изданию Real Simple.

По словам специалистов, состав брокколи включает в себя антиоксиданты, способствующие восстановлению клеток. Подобное воздействие влияет и на то, что организм становится менее уязвим для различных инфекций.

«Брокколи содержит два конкретных типа сильных антиоксидантов: сульфорафаны и индолы, которые действуют как регуляторы детоксифицирующих ферментов, защищающих клетки», - объяснили диетологи.

Также брокколи содержит еще и хром. При употреблении этого минерала в организм выделяется норадреналин, мелатонин и также серотонин, который является гормоном счастья.

Ученые из Университета Бата выявили еще одну необычную способность брокколи. Согласно экспериментам, этот овощ способен избавить от симптомов похмелья.

Вы узнали об этом первыми.
Подписывайтесь на наш сайт
и будьте в курсе самых важных событий!