Лента
29 января 05:17
Все новости
Дневной прием пищи снижает риск диабета у работающих в ночную смену
pexels.com  /  Alesia Kozik

Вашингтон, 4 декабря. Ученые американского Национального института призвали работающих в ночь организовать питание в дневное время суток для поддержания здоровья.

Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 19 здоровых молодых людей. Добровольцы жили по графику имитируемых ночных смен и были случайным образом распределены по группам питания. После эксперты измерили влияние режимов питания на внутренние циркадные ритмы участников.

Согласно данным эксперимента, еда в ночное время суток повышает уровень глюкозы в крови, что является фактором развития диабета, в то время как питание днем предотвращает этот эффект. Статья была опубликована в журнале Science Advances.

Врач Шэрон Коупленд ранее сообщала, что о развитии диабета могут сигнализировать чувства жажды и усталости. Также насторожить человека должно нечеткое зрение.

Вернуться назад
Комментировать