Лента
22 октября 06:17
Все новости
Терапевт Абакумов перечислил пять правил, которые помогут избежать инфаркта
freepik.com  /  Designed by Freepik

Москва, 14 октября. Соблюдение простых правил позволит снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и избежать инфаркта. Об этом рассказал врач-терапевт, пульмонолог Олег Абакумов.

Пять правил помогут уберечь сердце и сосуды от заболеваний. Прежде всего необходимо избегать стрессовых ситуаций. В такие моменты в организме происходит выброс адреналина, учащается пульс и сердце перекачивает большой объем крови, что создает дополнительную нагрузку. Также важно не злоупотреблять спиртными напитками. Употребление алкоголя на постоянной основе приводит к повышению артериального давления.

Необходимо отказаться от курения. Сигаретный дым попадает в кровь, вызывает спазм сосудов и образование бляшек. В результате даже несколько затяжек могут спровоцировать сердечный приступ. Не менее важно вести активный образ жизни и соблюдать режим сна, добавил Абакумов в разговоре с изданием «Ежедневные новости Владивостока».

Снизить риск развития инфаркта также поможет получасовой сон в дневное время. Об этом ранее рассказала телеведущая Елена Малышева.

Вернуться назад

Комментировать