Лента
01 декабря 14:58
Все новости
Диетолог Кораблева рассказала о пользе перловки для здоровья и красоты кожи
wikipedia.org  /  Dalgial / CC BY-SA 3.0

Москва, 24 августа. Перловая крупа содержит большое количество фосфора, который очень полезен для организма. Об этом рассказала врач-диетолог Ольга Кораблева.

По ее словам, перловая каша полезна для здоровья сердечно-сосудистой системы, зубной эмали и скелетной ткани. Эта крупа также содержит калий, магний, железо и аминокислоту лизин, которая помогает в выработке коллагена. Здоровье и красота кожи напрямую зависят от этого белка, поэтому крупу называют «кашей красоты», рассказала диетолог в интервью РИА Новости.

Кроме этого, перловка является диетическим продуктом, который содержит жиры в малом объеме — всего 1,1 грамма на 100 грамм крупы. Однако Кораблева предупредила о вреде переедания каши, так как она может спровоцировать газообразование.

Недавно доктор медицинских наук Владимир Подхомутников назвал голубую жимолость одной из наиболее важных для укрепления иммунитета ягод.

Вернуться назад
Комментировать
Какой вопрос вы задали бы Владимиру Путину?
Написать