Лента
18 октября 01:40
Все новости
Врачи назвали самую полезную кашу для диабетиков
pixabay.com

Вашингтон, 31 июля. Распространенная и доступная в России каша способна снижать уровень сахара в крови у диабетиков, выяснили врачи.

Гречневая и овсяные крупы пользуются у россиян большей популярностью, однако, по мнению многих врачей, пшено превосходит их по полезности. Сотрудники Международного научно-исследовательского института сельскохозяйственных культур полузасушливых тропиков в Индии и Университета Рединга в Великобритании провели крупнейший систематический обзор этой области.

Авторы изучили данные 80 исследований из 11 стран. Употребление пшенной каши снижает уровень сахара в крови у диабетиков на 12–15%, у людей в преддиабетическом состоянии этот показатель уменьшается на 17%, сообщает Frontiers in Nutrition.

Льняная каша оказалась эффективным средством профилактики онкологических заболеваний и тромбообразования, заявили диетологи. Это блюдо снижает риск развития рака груди и простаты, а также способно уменьшить размер опухолей.

Вернуться назад

Комментировать