Лента
03 августа 16:30
Все новости
Диетолог Фус развеяла популярный миф об употреблении воды во время еды
gov.karelia.ru  /  Официальный интернет-портал Республики Карелия

Москва, 25 июня. Вопреки распространенному мнению, употребление воды во время приема пищи никак не влияет на процесс переваривания, уверена врач-диетолог Светлана Фус.

Несколько глотков воды не разбавят желудочный сок и не воздействуют пагубно на объем желудка, рассказала специалист в своем Instagram. Даже один стакан воды не ухудшит процесс переваривания пищи.

«Пить во время еды не вредно, важно понимать: сколько и с чем», пояснила она.

Диетолог привела в пример суп, который россияне едят очень часто и который содержит бульон на воде, и огурцы, которые по большей части состоят из воды. Оба этих продукта находятся в рационе почти регулярно, и никак не ухудшают процесс питания.

Также недавно специалист рассказал, чем грозит человеку отказ от мяса. Такие радикальные изменения в рационе могут привести к дефициту витаминов и ухудшению состояния волос, зубов и кожи.

Вернуться назад

Комментировать
Рейтинг@Mail.ru