Лента
24 июля 00:41
Все новости
Врач Тяжельников рассказал, как быстро влиться в работу после отпуска
pixabay.com  /  stokpic

Москва, 20 июня. Длительный отпуск дает возможность восстановиться и укрепить здоровье. Однако после такого отдыха может быть сложно вернуться в рабочий режим.

Необходимо соблюдать привычный режим бодрствования и сна во время отпуска. Это позволит быстро вернуться к работе, объяснил РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

Традиционно россияне отправляются на отдых в летний период. Чтобы восстановить силы, важно придерживаться сбалансированного питания и полноценного сна. Если пренебрегать этим во время отпуска, возвращение в режим будет сложным, а при выходе на работу человек будет чувствовать себя разбитым.

Врач-педиатр и телеведущий Евгений Комаровский ранее назвал способы укрепления иммунитета. Повысить защиту организма поможет здоровый сон.

Вернуться назад

Комментировать
Рейтинг@Mail.ru