Лента
01 августа 01:58
Все новости
Употребление недозрелых бананов может привести ко вздутию кишечника
pixabay.com

Москва, 19 июня. Бананы считаются гипоаллергенным продуктом, однако даже они имеют противопоказания. Об этом рассказал специалист по снижению веса клиники «Борменталь» в Челябинске Павел Исанбаев.

Недозрелые бананы могут доставить дискомфорт людям, у которых есть проблемы с перевариванием клетчатки. Аналогичное правило распространяется на тех, кто страдает проблемами с кишечником, поджелудочной железой и желчным пузырем. В таком случае фрукт может привести ко вздутию, передает РИА Новости.

«Сочетать их с другими источниками клетчатки тоже не нужно. Например, если вы делаете фруктовый салат, не добавляйте к неспелым бананам яблоки и, тем более, овощи, поскольку они усилят эффект вздутия», — пояснил Исанбаев.

При отсутствии противопоказаний неспелые бананы будут полезны для организма. В их состав входит резистентный крахмал, который нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Переспелые бананы опасны высоким содержанием сахара. Людям с повышенным уровнем глюкозы в крови лучше отказаться от десертов с добавлением шоколада и бананов.

Для профилактики диабета второго типа рекомендовано употреблять яблоки. Эти фрукты богаты клетчаткой и витаминами, но содержат мало калорий, что делает их подходящими для диетического рациона.

Вернуться назад

Комментировать
Рейтинг@Mail.ru