Лента
23 июня 15:45
Все новости
Британские ученые нашли связь между циркадными ритмами и депрессией
pixabay.com

Лондон, 8 июня. Связь между нарушением циркадных ритмов и развитием депрессивного состояния установили исследователи из Эксетерского университета.

Если человек не прислушивается к своим биоритмам, то у него повышает риск развития депрессии и ухудшается самочувствие. Специалисты провели научную работу и выяснили, что у «жаворонков» нарушение психического здоровья возникает реже, чем у представителей других хронотипов.

Это связано с рабочим графиком, который в большинстве случаев не адаптирован под индивидуальные потребности людей, считают ученые. Так, работа не должна начинаться в 9:00 утра для представителей «сов». Специалисты сделали вывод, что приведение рабочего графика в соответствие с циркадными ритмами может улучшить психологическое здоровье и снизить риск депрессии.

До этого сообщалось, что Ростех начал производить очки Blue Sky pro. Их основная функция заключается в регуляции циркадных ритмов организма.

Вернуться назад

Комментировать
Рейтинг@Mail.ru