08 мая 19:48
+ {{ $store.state.rightWidget.counter }}
новостей
Все новости
Терапевт назвала лучшие меры профилактики гипертонии
pixabay.com  /  stevepb

Москва, 22 апреля. Первая стадия гипертонии, когда давление не превышает отметки в 140/90, лечится немедикаментозными средствами.

В качестве мер профилактики подойдет снижение веса, оптимизация рациона, уменьшение количества потребляемой соли, отдых, дозировка физических нагрузок, и правильный режим дня. Об этом рассказала терапевт высшей категории Татьяна Романенко «Москве 24».

«Всего этого зачастую достаточно, чтобы перевести первую стадию артериальной гипертонии в нулевую стадию, к нормальным цифрам», — сказала Романенко.

Ходьба поможет в борьбе с гипертонией. Она также тренирует сердечную мышцу и помогает корректировать массу тела, поэтому в день нужно уделять хотя бы час ходьбе.

Ранее кардиолог назвал неочевидные признаки повышения артериального давления. Гипертония крайне опасна для человека, но может долго протекать без явных симптомов. Кардиолог Александра Попова перечислила неочевидные признаки высокого давления.

Комментировать
Рейтинг@Mail.ru