Названы эффективные способы борьбы с депрессией без медикаментов
pexels.com  /  Kat Jayne

Москва, 27 марта. Люди могут лечиться от депрессии, не прибегая к приему лекарственных препаратов. К такому выводу пришла международная группа исследователей.

Согласно работе специалистов, опубликованной в исследовательском журнале BMJ, специальные упражнения способны помочь человеку избавиться от депрессии. Как отметили эксперты, такой подход к терапии может оказывать больший эффект, чем медикаменты. Например, справиться с недугом помогает физическая активность и социальное взаимодействие.

Проявление заботы и внимания также могут оказать положительный эффект на страдающих от депрессии пациентов, следует из материала. Вдобавок ученые отметили терапевтическое действие игры с домашними питомцами.

Рядовая усталость и так называемый «постковидный хвост» проявляются идентично, однако отличить одно состояние от другого все же возможно. Об этом ранее рассказал психотерапевт Василий Шуров.

Комментировать
Новости партнеров
Рейтинг@Mail.ru