Выбор региона Поиск
AR
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Эндокринолог Губкина объяснила, как не потолстеть после резкого отказа от сигарет

Москва, 16 февраля. Резкий отказ курильщика от сигарет повышает чувство голода, из-за чего человек может стремительно набрать лишний вес.

Также никотин замедляет процессы всасывания пищи в кишечнике. Об этом рассказала врач-эндокринолог высшей квалификационной категории Елена Губкина.

Человек, который решил бросить курить, должен больше заниматься спортом и ответственно подходить к своему рациону питания, подчеркнула специалист. Она добавила, что после отказа от этой вредной привычки стоит обратиться к диетологу и держать ситуацию под контролем.

В этот период организму особенно не хватает воды. Именно поэтому стоит употреблять ее в нужном количестве, чтобы стабилизировать положение.

А вот восстановить здоровье легких после курения поможет дыхательная гимнастика. Однако следует учесть тот факт, что восстанавливается легочная ткань медленно, поэтому быстрого рецепта исцеления не существует.

Новости партнеров