Выбор региона Поиск
AR
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Российский врач перечислил пять основных причин резкого набора веса

Москва, 15 февраля. Врач-эндокринолог высшей категории Елена Губкина назвала основные причины, из-за которых может происходить неожиданный набор веса.

Лишний вес может появиться под влиянием недосыпа. Неправильный режим сна приводит к увеличению аппетита, так как человеческому мозгу необходимо восстановить энергетические запасы с помощью калорий, как следствие, нарушается метаболизм.

«Причиной набора веса может являться также длительный стресс. В стрессовой ситуации организму необходимы большие энергетические затраты, и человек начинает употреблять в пищу высококалорийные продукты», — объяснила Губкина.

Увеличение массы тела может случиться и когда организму не хватает воды. К повышению веса могут привести некоторые лекарственные препараты, а также попытка отказаться от вредной привычки — бросить курить.

Ограничения в питании тоже могут спровоцировать набор веса, поэтому важно следить за рационом. Однако отказ от определенных продуктов способствует похудению без голоданий и физической нагрузки.

Новости партнеров