Лента
29 сентября 05:13
Все новости
Сомнолог назвала причины частых ночных пробуждений
flickr.com  /  Ezhealth MD

Москва, 23 января. Частые пробуждения по ночам могут свидетельствовать о наличии различных заболеваний. Об этом рассказала эксперт в вопросах сомнологии Елена Царева.

Качество сна, по словам эксперта, снижается с возрастом. Организм пожилых людей плохо синтезирует мелатонин. Речь идет о гормоне, обеспечивающем крепкий сон.

У людей среднего возраста проблемы со сном должны стать поводом для беспокойства и визита к врачу. За ними могут скрываться болезни.

«В большинстве случаев — органов дыхания, щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, воспалительных заболеваний», — отметила Царева.

Психолог Алексей Мелехин, по данным RT, рассказал, как можно попытаться наладить режим сна. Он посоветовал ложиться в кровать, только когда есть состояние сонливости.

Врач-сомнолог Михаил Полуэктов указал на связь коронавируса и бессонницы. На проблемы со сном, по его словам, жаловалась почти половина переболевших COVID-19.

Телеведущий и врач Александр Мясников также перечислил главные принципы цивилизованной борьбы с коронавирусной инфекцией. Об этом накануне сообщало издание INFOX.

Вернуться назад

Комментировать
Рейтинг@Mail.ru