Выбор региона Поиск
AR
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Россиянам дали советы, как избавиться от бессонницы после COVID-19

Россиянами дали советы, как избавиться от бессонницы после COVID-19

Москва, 10 января. Существует риск, что после перенесенного коронавируса человек может столкнуться с проблемами со сном.

Поскольку COVID-19 отличается от других заболеваний своими масштабами и угрозой здоровью, возникает так называемый психологический дистресс. Из-за этого у человека повышается уровень внутреннего напряжения и возрастает частота нарушения сна.

Об этом рассказал заведующий отделением медицины сна Сеченовского университета Михаил Полуэктов. По его словам, следует обратиться к неврологу, который сможет выписать успокоительное.

«Скорее всего, наиболее правильной тактикой будет успокаивать себя, говорить себе, что нарушения сна преходящи», — объяснил он.

В свою очередь, невролог-сомнолог Елена Царева подчеркнула, что для восстановления сна после коронавируса нужно нормализовать питание и включить в рацион витамины. Например, B6 и B12 обязательны для нервной системы.

Ранее ученые выяснили, что из 1733 пациентов, переболевших COVID-19, 26% страдали бессонницей. По словам экспертов, очень важно наблюдать за состоянием выздоровевших людей после их выписки из больницы.

Новости партнеров