Выбор региона Поиск
AR
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Стало известно, что происходит с организмом человека во время сна

Стало известно, что происходит с организмом человека во время сна

Москва, 4 января. Организм человека даже во время сна продолжает функционировать, в нем происходит огромное количество уникальных процессов.

По словам ученых, человек проводит в состоянии сна порядка 30% своей жизни. В это время в его организме происходит огромное количество уникальных процессов. К примеру, всего за час сна человек может сжечь от 35 до 40 калорий. В общей сложности, за нормальный восьмичасовой отдых можно потерять порядка 300-320 калорий.

«В состоянии сна мозг человека обрабатывает ту информацию, которая недоступна во время бодрствования. Во время отдыха мозг человека сортирует память: определенные моменты уходят в долговременную память, а что-то забывается», — сообщили ученые.

Для более качественного отдыха исследователи советуют убирать телефон как можно дальше от места отдыха. При этом продолжительный сон положительно влияет на рост и развитие ребенка.

Руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александр Калинкин в ходе пресс-конференции рассказал, чем опасен недосып и можно ли выспаться впрок за новогодние каникулы. По его словам, если человек пытается выспаться заранее, то его сон начинает ухудшаться в ночное время

Новости партнеров