Выбор региона Поиск
AR
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Физкультура на морозе лучше помогает избавляться от лишних калорий

Физкультура на морозе лучше помогает избавляться от лишних калорий

Оттава, 26 декабря. Низкие температурные показатели во время занятия спортом на улице могут помочь человеку в сжигании жира, считают ученые из Канады.

Эксперимент показал, что люди, занимающиеся спортом, теряют больше веса, если они прибегают к физическим нагрузкам на холоде, уточнили специалисты. В исследовании участвовали 11 добровольцев, которые сели за велотренажеры.

Выяснилось, что тренировки при температуре воздуха 0 и ниже градусов по Цельсию дают лучший результат, нежели при комфортных +21 градусов, установили канадские эксперты. Вдобавок к этому, о более эффективном снижении веса свидетельствовали анализы крови испытуемых, показавшие, что на холоде окисление липидов возросло на 358%.

Также стало известно, что употребление протеина может помочь человеку выглядеть моложе. Об этом заявил профессор факультета спортивного здоровья Университета Рицумэйкан Сатоси Фудзита.

Новости партнеров