Выбор региона Поиск
AR
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Японский ученый назвал простой способ сохранить молодость

Японский ученый назвал простой способ сохранить молодость

Токио, 26 декабря. Употребление протеина может помочь человеку выглядеть моложе. Об этом заявил профессор факультета спортивного здоровья Университета Рицумэйкан Сатоси Фудзита.

Ключом к омоложению могут послужить регулярные физические упражнения, считает японский ученый. Он также посоветовал принимать необходимый для роста мышц протеин. Медики выяснили, что физическая активность позволяет улучшить структуру и эластичность кожи.

«Для красивой фигуры и правильной осанки необходимы мышцы. Худеющим важно уделить внимание не массе, а увеличению количества мышц и сокращению жировых тканей», — добавил Фудзита.

Поддержанию красивого и молодого тела может помочь употребление в пищу мяса или рыбы размером с ладонь, поделился профессор. Увеличению мышечной массы способствуют занятия спортом после употребления необходимого количества протеинов.

Замедлить старение можно с помощью ограничения объема потребляемой пищи. Об этом ранее заявили немецкие ученые из Института биологии старения Общества Макса Планка.

Новости партнеров