Выбор региона Поиск
AR
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Россиянам назвали крупу для борьбы с холестерином

Россиянам назвали крупу для борьбы с холестерином

Москва, 22 ноября. Понизить уровень холестерина в организме можно при помощи добавления в рацион красного дрожжевого риса.

Холестерин в правильных количествах необходим организму для выработки новых клеток. Однако если его слишком много, происходит отложение жировых масс. Также увеличивается риск появления проблем по части сердечно-сосудистой системы, пишет The American Journal of Clinical Nutrition.

Уменьшить риск поможет употребление красного дрожжевого риса, уверены специалисты из Соединенных Штатов. Крупа может понизить уровень холестерина благодаря сокращению общего числа триглициринов и липопротеинов низкой плотности. Этот факт был подтвержден исследованием профессора Акиры Эндо из Японии в 1977 году.

Понизить уровень холестерина могут и тыквенные семечки. Продукт содержит мононенасыщенные жирные кислоты. Также в его состав входит магний, регулирующий уровень артериального давления. На полезность семечек указывают многие диетологи.

Новости партнеров