Выбор региона Поиск
AR
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Ученые рассказали, чем питаться для снижения влияния стресса на организм

Ученые рассказали, чем питаться для снижения влияния стресса на организм

Москва, 17 ноября. Ученые из Университета Уэйк-Форест в США нашли диету, которая существенно снижает воздействие стресса на организм.

В ходе эксперимента специалисты разделили 38 животных на две группы. Первую они кормили жирной пищей. Животным давали красное мясо и сладости. Вторая группа ела фрукты, овощи, рыбу, морепродукты и зелень. Исследование показало, что животные из второй группы приобрели устойчивость к стрессу.

Специалисты узнали, что средиземноморская диета помогает задействовать парасимпатическую нервную систему. Это благотворно влияет на состояние в целом. При этом организм человека, придерживающего диеты с высоким содержанием жиров, постоянно находится в панике. Правильно подобранный тип питания позволит укрепить иммунитет. Особенно полезно есть несколько порций фруктов в день.

Новости партнеров