Выбор региона Поиск
AR
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Ученые назвали необычный продукт для похудения и снижения давления

0 Оставить комментарий

Ученые назвали необычный продукт для похудения и снижения давления

Москва, 13 сентября. Группа ученых из Калифорнийского университета выяснила, что регулярное употребление фисташек без добавок способствует похудению и снижению кровяного давления, пишет La Vanguardia.

Исследователи привели эксперимент с участием нескольких десятков добровольцев. Половина группы участников исследования в течение четырех месяцев употребляла чуть более 40 граммов фисташек. Все участники эксперимента увеличили физическую активность, а их питание было откорректировано с учетом ограничения калорийности, пишут «Известия».

По итогам эксперимента, все добровольцы потеряли 5% от своего первоначального веса, снизив также процент жира в области талии.

Те добровольцы, которые потребляли фисташки, имели дополнительные преимущества. В частности, у них было более низкое артериальное давление, более высокое потребление клетчатки и более низкое потребление сладостей, чем у второй половины группы. Кроме того, у них наблюдался более высокий уровень антиоксидантных каротиноидов лютеина, альфа- и бета-каротина в крови.

Ученые напомнили, что орехи очень калорийны. Однако они настаивают на том, что орехи являются ключевым продуктом в здоровой диете и поэтому их необходимо включать в свой рацион.

Источник: La Vanguardia
Новости партнеров