Лента новостей Выбор региона Поиск
AR
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Шведский ученый рассказал, как побороть тягу к сладкому

0 Оставить комментарий

Шведский ученый рассказал, как побороть тягу к сладкому

Стокгольм, 12 июня. Тяга к сладкому часто приводит к проблемам людей, желающих похудеть или страдающих сахарным диабетом. Шведский диетолог Фредерик Паулун поделился набором правил, которые за неделю избавят от пагубного желания.

Исследователь пришел к выводу, что сначала стоит перестать употреблять продукты, содержащие быстрые углеводы. Наиболее чувствительным людям надо на время вовсе перестать есть свежие фрукты и ягоды. Спустя пару недель их снова можно есть, но в ограниченном объеме, пишет издание Expressen.

Помочь избавиться от тяги к сладкому может физическая активность. Фредерик Паулун также советует в достаточном количестве пить воду, хорошо спать, не поддаваться стрессу и включить в рацион побольше белковой пищи.

Новости партнеров

Новости партнеров