Лента новостей Выбор региона Поиск
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Врач-диетолог рассказал, как правильно выбрать шаурму

0 Оставить комментарий

Врач-диетолог рассказал, как правильно выбрать шаурму

Москва, 24 мая. Врач-диетолог рассказал, какую шаурму можно считать здоровым питанием.

По данным Роспотребнадзора, рост ожирения среди россиян увеличился вдвое за последние восемь лет. От него страдают 26% женщин и 14% мужчин. На ожирение сильно влияет неправильное питание. Во время перекусов очень важно использовать кисломолочные продукты, несладкие овощи или фрукты, словом питаться правильно.

По словам диетолога Сергея Обложко, шаурма тоже может считаться правильным питанием, поскольку в ней есть некалорийные соусы, овощи и куриное мясо.

«Производители шаурмы норовят добавить в нее как можно больше масла, но можно попросить их этого не делать», — рассказал Обложко в беседе с журналистами РИА Новости.

Много масла находится на кончиках шаурмы. Эксперт подчеркнул, что если съедать только ее основную часть, а кончики выкидывать, то организм будет получать все необходимое — белки, углеводы и клетчатку.

Ранее внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян дал советы, как быстро похудеть к лету. Он рекомендовал убрать из рациона продукты, которые содержат много жира, заменив их овощами и хлебом. Диетолог также посоветовал сократить количество употребляемого сахара.

infox - new
Автор: Борис Николаев
Новости партнеров