Лента новостей Выбор региона Поиск
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Названы вредные и полезные для сердца продукты

1 Оставить комментарий

Названы вредные и полезные для сердца продукты

Москва, 20 мая. Кардиолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Юрий Кремнев рассказал о полезных и вредных для сердца продуктах, передает News.ru. Медик посоветовал употреблять овощи в нужном количестве.

«Считается, что если человек съедает в день менее 400 граммов овощей, он подвергает себя риску возникновения ишемической болезни», — сказал Кремнев.

Приносят пользу и крупы. Однако не следует злоупотреблять манной кашей из-за повышенного содержания углеводов. В рационе должна присутствовать вареная рыба или рыба, приготовленная на пару.

Употребление некоторых продуктов следует свести к минимуму или вовсе исключить. Речь идет о свинине, жирных сортах творога, сыре и яичном желтке.

«В одном яичном желтке содержится 200 граммов холестерина, в то время как суточная норма составляет 100 граммов», — пояснил врач.

Ранее врачи назвали наиболее полезный для печени фрукт.

infox - new
Автор: Сергей Свазовский
Новости партнеров