Лента новостей Выбор региона Поиск
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Названы продукты для предотвращения сердечной недостаточности

0 Оставить комментарий

Названы продукты для предотвращения сердечной недостаточности

Нью-Йорк, 11 мая. Американские ученые назвали продукты для предотвращения сердечной недостаточности, их употребление предусмотрено диетой DASH (Диетический подход к прекращению гипертонии).

Группа специалистов на протяжении более 13 лет наблюдала за питанием людей в возрасте до 75 лет. По результатам исследования выяснилось, что соблюдение диеты DASH может способствовать уменьшению риска развития сердечной недостаточности до 50%.

«Это эффективнее любого лекарства», — подчеркнула ведущий автор исследования Клаудия Кампос.

По словам ученых, диета предполагает частичный или полный отказ от алкоголя, солесодержащей пищи и замену богатых натрием продуктов питания. DASH подразумевает употребление большого количества свежих фруктов и овощей, орехов, мяса домашней птицы, рыбы, орехов и нежирных молочных продуктов.

Как утверждают эксперты, данная диета эффективна для общего оздоровления организма, стабилизации кровяного давления, а также очищения органов желудочно-кишечного тракта.

Названы продукты для предотвращения сердечной недостаточности

Ранее научные специалисты из Альбертского университета выяснили, что сыр различной жирности может поддерживать нормальный уровень сахара в крови, поскольку молочный продукт уменьшает резистентность к инсулину. 

В то же время японские исследователи из женского колледжа гуманитарных наук Дошиша, проанализировав рацион питания и образ жизни жителей 136 стран, пришли к выводу, что регулярное употребление риса положительно влияет на фигуру

infox - new
Автор: Екатерина Кухарева
Новости партнеров