Лента новостей Выбор региона Поиск
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Диетологи назвали простой способ сбросить лишние килограммы к лету

0 Оставить комментарий

Диетологи назвали простой способ сбросить лишние килограммы к лету

Вашингтон, 9 мая. Американские медики порекомендовали людям, которые пытаются сбросить лишний вес к лету, пять-шесть раз в сутки жевать жевательную резинку без сахара. Об этом сообщает канал CNN со ссылкой на Академию питания и диетологии США.

Как отметила диетолог Кери Ганс, обычно людям после приема пищи хочется съесть что-нибудь на десерт.

«Кусочек жевательной резинки может заменить шоколадку или пирожное. Кроме того, вы употребите меньше калорий, чем получили бы, съев печенье или кусок торта», — подчеркнула эксперт.

Она отметила, что жевание жвачки подавляет аппетит и желание перекусывать вредными продуктами.

Однако американские исследователи все равно рекомендуют не отказываться от полезных перекусов в течение суток, поскольку жевательная резинка не способна обеспечить той энергией, которую даст, к примеру, йогурт или сухофрукты.

Ранее российские диетологи рассказали, как можно сделать живот плоским всего за 30 дней. Медики подчеркнули, что для обретения красивой фигуры надо придерживаться нескольких простых правил, главное из которых — непременно следить за уровнем сахара в крови.

Автор: Сергей Петров
Новости партнеров