Лента новостей Выбор региона Поиск
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Врачи рассказали, сколько шашлыка можно съесть на майские праздники

0 Оставить комментарий

Врачи рассказали, сколько шашлыка можно съесть на майские праздники

Москва, 1 мая. Диетологи посоветовали россиянам на майских праздниках съедать не более 400 граммов шашлыка в день. Об этом сообщила главный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова.

Стародубова в интервью РИА Новости отметила, что «не нужно превышать 1,6 грамма белка на один килограмм массы тела». Поскольку в 100 граммах свинины и баранины содержится порядка 20 граммов белка, не стоит потреблять более 300-400 граммов мяса в день.

Она добавила, что если переедать в течение длительного времени, то могут обостриться хронические заболевания или даже появиться новые. Чтобы разнообразить рацион, необходимо совмещать мясные блюда с овощами.

Ранее президент Лиги шашлыка Валерий Мальцев посоветовал любителям этого блюда самостоятельно готовить мясо. Он подчеркнул, что вкус готового шашлыка зависит от исходного продукта, из которого он был приготовлен. Мальцев призвал покупать «живое» мясо на рынках у проверенных мясников.  

Тем, кто ведет здоровый образ жизни, кандидат медицинских наук в области диетологии Маргарита Королева рекомендовала готовить шашлыки из птицы, овощей или грибов.

Врачи рассказали, сколько шашлыка можно съесть на майские праздники

Первомайские праздники в этом году продлятся с 1 по 5 мая включительно. В этот день в крупных городах, в том числе в Москве и Петербурге, традиционно проводятся различные политические мероприятия: шествия, митинги, флешмобы и т. д.

Для тех, кто не хочет отдавать теплый весенний день политике, есть масса возможностей провести праздник на природе или на даче за приготовлением шашлыков или в городских парках, которые предлагают праздничные программы на 1 Мая.

Во всех крупных городах работа общественного транспорта в ночь с 1 на 2 мая будет продлена. Так, в Москве в ночь с 1 на 2 мая метро будет работать дольше, также будет продлено движение на всех маршрутах наземного городского транспорта. В Северной столице метро и ночные автобусы будут работать всю ночь. Мосты в праздничную ночь в Питере разводить не будут, так что горожане смогут без проблем добраться до дома.

infox - new
Автор: Олеся Волкова
Новости партнеров