Лента новостей Выбор региона Поиск
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Ученые предупредили о смертельной опасности недосыпа и стресса на работе

0 Оставить комментарий

Ученые предупредили о смертельной опасности стресса на работе и недосыпа

Москва, 28 апреля. Ученые выяснили, что стрессовая работа и неполноценный сон повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В ходе исследования, о результатах которого рассказывается в журнале Европейского кардиологического общества European Journal of Preventive Cardiology, ученые проанализировали данные 1959 трудоспособных человек в возрасте от 25 до 60 лет, страдающих от диабета или повышенного давления.

Оказалось, что гипертензия — повышение давления — в сочетании с недосыпом и стрессом в три раза повышает вероятность болезней сердца. Только фактор нервного перенапряжения приводит к увеличению риска развития таких заболеваний в 1,6 раза, а плохой сон — в 1,8 раза. С прибавлением других факторов смертельная опасность, которую таят стресс и недосып, как показали результаты исследования, возрастала.

Под стрессом на работе ученые понимали ситуации, когда к сотрудникам предъявляются высокие требования, при этом их полномочий не хватает для того, чтобы принимать те или иные решения самостоятельно.

«Один трудный день без сна не представляет опасности, а вот напряженная работа и недосып в течение многих лет высасывает ресурсы организма, что в итоге может обернуться ранней смертью», — отметил один из авторов исследования, профессор медицинского факультета Мюнхенского технического университета Карл-Хайнц Ладвиг.

Ученые рекомендовали тем, кто работает в офисе, делать регулярные перерывы, чтобы не переутомиться, а также заниматься спортом и следить за диетой.

В марте американские ученые рассказали, почему люди, испытывающие регулярный стресс, стареют быстрее. Оказалось, что все дело в старении гена Klotho. 

infox - new
Автор: Федор Весинн
Новости партнеров