Лента новостей Выбор региона Поиск
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Ученые объяснили, как скандинавская ходьба поможет при проблемах с сердцем

0 Оставить комментарий

Ученые объяснили, как скандинавская ходьба поможет при проблемах с сердцем

Москва, 26 апреля. Ученые выяснили, что скандинавская ходьба — это не только доступный каждому вид физической активности, но и отличный способ восстановиться после острого коронарного синдрома — совокупности патологических реакций организма, связанных с уменьшением притока крови к сердцу.

«Активность нужно начинать сразу, не надо ждать пока организм адаптируется. Он без физической нагрузки не адаптируется», — говорит ассистент кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации сеченовского университета Кристина Володина.

Проведенное учеными исследование доказало, что сердечники, практикующие скандинавскую ходьбу, спустя 3 месяца оказались на 13% выносливей тех, кто восстанавливался на кардиотренажерах. У них оказались выше такие показатели, как толерантность к физическим нагрузками и длительность нагрузочной пробы.

Ученые объяснили, как скандинавская ходьба поможет при проблемах с сердцем

«Скандинавская ходьба со специально разработанным комплексом физических упражнений улучшает качество жизни пациентов и их функциональное состояние», — отметила Володина в интервью News.ru.

У группы участников эксперимента, практиковавших скандинавскую ходьбу, увеличилось количество крови, выбрасываемое сердцем за минуту по сравнению с теми, кто занимался на тренажерах. Кроме того, ученые выяснили, что ходьба со специальными палками способствует снижению уровня холестерина.

Напомним, ранее немецкие ученые сообщили, что загрязнение воздуха может быть причиной в два раза большего числа смертей от сердечно-сосудистых заболеваний, чем считалось ранее. 

Автор: Федор Веснин
Новости партнеров