Лента новостей Выбор региона Поиск
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Россиян предостерегли от чрезмерного увлечения садом и огородом

0 Оставить комментарий

Россиян предостерегли от чрезмерного увлечения садом и огородом

Москва, 17 апреля. Врачи в преддверии дачного сезона предостерегли россиян от чрезмерного увлечения садом и огородом и дали рекомендации, как сохранить здоровье на грядках.

По данным специалистов, в начале мая наблюдается рост сердечно-сосудистых заболеваний. Причиной этого становятся неправильные позы во время работы на даче. Если долго находиться с низко опущенной головой, нарушается отток крови, что влечет резкое повышение артериального давления. Иногда это приводит к потере сознания и инсульту.

Долгое сидение на корточках повышает давление и может послужить причиной гипертонического криза. Кроме того, из-за работы в неудобной позе может появиться боль в пояснице, тазобедренных суставах и коленях.

Наибольшей опасности во время прополки грядок подвергается позвоночник. При наклоне вперед сильную нагрузку испытывают межпозвонковые диски в поясничном отделе. Это вызывает развитие остеохондроза, радикулита и травмирует седалищный нерв.

Не менее опасны скручивающие движения, которыми садоводы отбрасывает землю лопатой или перекладывает что-либо в сторону. При такой нагрузке могут получить повреждения межпозвоночные диски, что приведет к появлению грыжи и развитию остеохондроза.

Умеренная работа на даче положительно влияет на здоровье, улучшает состояние сосудов и сердца, отмечают специалисты. Но чтобы не подвергать здоровье риску, специалисты советуют проводить на грядках не более трех часов в день.

Ранее эксперты рассказали о вреде горячих ванн, сообщила Газета.ru. Специалисты рекомендуют проводить в воде с температурой до 40 градусов не более пяти минут. В ванной с температурой не выше 35 градусов можно оставаться до 15 минут.

Автор: Виталий Рыжков
Новости партнеров