Лента новостей Выбор региона Поиск
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Ученые объяснили, почему опасно долго спать в выходные

0 Оставить комментарий

Ученые объяснили, почему опасно долго спать в выходные
Вашингтон, 25 марта. Ученые из США предупредили, что недосып невозможно компенсировать в выходные дни. Кроме того, они пришли к выводу, что такие попытки компенсировать дефицит сна может, наоборот, усугубить состояние здоровья.

Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 36 молодых людей. Их разделили на три группы. Первая группа должна была в течение девяти дней спать по девять часов, вторая группа - по пять часов, а третья группа при ежедневном пятичасовом сне могла вдоволь отсыпаться в выходные.

По итогам исследования выяснилось, что у участников третьей группы снизилась чувствительность к инсулину. Один из авторов эксперимента профессор Кеннет Райт отметил, что лучше всего восстанавливаться в течение трудового дня с помощью короткого дневного сна, пишет Planet Today.

Ранее телеканал «Царьград» опубликовал результаты другого исследования, согласно которому, недосып может делать из человека авантюриста.

А ученые из Испании в январе этого года предупредили о том, что недосып и беспокойный сон увеличивают риск развития атеросклероза, сообщает НСН.

Автор: Игорь Федоров
Новости партнеров