Лента новостей Выбор региона Поиск
AR
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Фитнес-тренеры назвали улучшающие интимную жизнь упражнения

0 Оставить комментарий

Фитнес-тренеры назвали улучшающие интимную жизнь упражнения

Москва, 26 февраля. Специалисты назвали 10 упражнений, которые позволят улучшить интимную жизнь.

Фитнес-тренеры и ученые определили упражнения, которые благоприятно отражаются на интимной жизни спортсмена. Так, исследователи Техасского университета посоветовали заниматься кардио-тренировками, пояснив, что учащение сердцебиения увеличивает приток крови ко всем органам. Таким образом, занятия спортом способствуют усилению эректильных возможностей у мужчин и повышению либидо у женщин.

Их гарвардские коллеги при этом посоветовали уделить внимание плаванию. Исследование доказало, что занятия в воде позволяют сохранять интимную жизнь на высоком уровне даже после 60 лет. Ученые пояснили, что вода не только снимает стресс, но и увеличивает гибкость.

Фитнес-тренеры назвали улучшающие интимную жизнь упражнения

Специалисты также советуют укреплять мышцы пресса с помощью отжимания, подтягивания на турнике и качания пресса. Важное место в приобретении гибкости занимает так называемая поза лягушки, которая направлена на растяжение мышц бедер.

Для увеличения выносливости эксперты советуют шарнир (наклоны назад), упражнения Кегеля, планку и поднимание таза. Расслабляющее действие на позвоночник окажет упражнение-растяжка, которое называется «кошка-собака».

Ученые также советуют парам проводить вместе время в спортивном зале. Они убеждены, что это позволит укрепить взаимоотношения, а также улучшит интимные ощущения в дальнейшем, пишет Planet Today.

 

Новости партнеров

Новости партнеров