Лента новостей Выбор региона Поиск
AR
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Эксперты назвали шесть продуктов, сжигающих жир на животе

0 Оставить комментарий

Эксперты назвали шесть продуктов, сжигающих жир на животе

Москва, 17 февраля. Глубинный жир, который нарастает на животе, вредит здоровью человека. Белок поможет ускорить метаболизм и уменьшить аппетит на 60 процентов. Об этом пишет журнал BMC Medicine.

По данным ресурса, диетологи советуют употреблять куриные яйца, куриную грудку, тунец, красную чечевицу, запеченные бобы и миндаль. Именно эти шесть продуктов помогут избавиться от жира на животе, говорится в результатах исследования.

Однако эксперты напоминают, что необходимо отказаться от сладкого, газированной воды, при этом не забывать про физическую активность — ходьбу и плавание.

Усиленно сгонять жировые отложения на животе в спортивном зале эксперты не рекомендуют, поскольку в первую очередь вес уходит с «ненужных» зон — рук, икр, спины и груди.

Новости партнеров

Источник: BMC Medicine
Новости партнеров