Лента новостей Выбор региона Поиск
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Названа диета, которая поможет продлить жизнь

0 Оставить комментарий

Названа диета, которая поможет продлить жизнь

Москва, 26 сентября. Диеты, в которых основное внимание уделяется правильному дозированию поступающих в организм углеводов, помогут продлить жизнь. К такому выводу пришли сотрудники американской Женский клиники Бригхэма.

Многочисленные исследования, в которых участвовали сотни тысяч человек, позволяют сделать вывод, что люди, которые употребляют дозированное количество углеводов, живут дольше других. Американские ученые отметили, что главным источником полезных для организма углеводов являются продукты питания, получаемые путем переработки цельнозерновых сельскохозяйственных культур.

Названа диета, которая поможет продлить жизнь

Исследователи заявили, что регулярное употребление цельнозернового хлеба приносит огромную пользу организму, однако не стоит забывать о дозированном потреблении. Диетологи отметили, что в рационе должны присутствовать фрукты, которые содержат большую часть необходимых организму микроэлементов. Речь идет о яблоках и бананах, сообщает Planet Today. По словам медиков, заблуждением является то, что бананы не очень полезные, так как в них содержится большое количество натуральных сахаров. Однако именно эти фрукты способствуют оптимальному обновлению клеток, резюмировали ученые.

Автор: Дарья Смолина
Обсуждаемое