Лента новостей Выбор региона Поиск
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Ученые рассказали, как пробудить в себе доброту

0 Оставить комментарий

Ученые рассказали, как пробудить в себе доброту

Сан-Франциско, 25 сентября. Ученые рассказали, как пробудить в себе доброту. Способ был описан в статье психолога Института здоровья и старения Калифорнийского университета в Сан-Франциско.

Психологи убеждены, что оставаться добрым на протяжении долгого времени трудно. Дело в том, что существует закономерность — чем дольше человек наблюдает за нуждающимися, тем сильнее чувство сострадания, желания помочь, в нем притупляется.

Однако существует способ пробудить доброту снова. Ученые предлагают прибегнуть к рефреймингу.

«Этот термин означает «вставить в новую рамку ту же картину» или «вставить в ту же рамку новую картину», «заново приспособить», «по-новому сформулировать», — пишет Planet Today. — Данная метафора хорошо передает суть рефрейминга».

Отмечается, что этот метод характеризуется как перестройка восприятия, мышления, поведения. Он необходим для отказа от негативных психических шаблонов.

Ученые рассказали, как пробудить в себе доброту

Ученые приводят в пример религию. Так, человек начинает свой путь к просветлению, когда в нем пробуждается сострадание. Для преодоления чувства неуверенности, необходимо изменить ситуацию. Помогает стать добрее наблюдение эффективных решений и действие.

Автор: Катерина Иванова
Обсуждаемое