Лента новостей Выбор региона Поиск
18+
Регионы {{ region.title }}
Закрыть
Лента новостей
Популярное

Ученые: Длительный сон смертельно опасен

0 Оставить комментарий

Ученые: Длительный сон смертельно опасен

Ньюкасл-андер-Лайм, 7 августа. Специалисты из Килского университета в Великобритании установили, что сон более 7-8 часов смертельно опасен для здоровья.

В своей работе ученые проанализировали 74 исследования, которые касались темы сна. В них принимали участие три миллиона человек. Выяснилось, что люди, которые спали девять часов в день, на 56% больше подвергались риску смерти от инсульта и на 49% от сердечно-сосудистых заболеваний, чем люди, которые спали по восемь часов.

Те из респондентов, кто спал десять часов в сутки, на 30% чаще подвержены риску преждевременной смерти, в сравнении с теми, кто спал восемь часов. Плохое качество сна также сказывалось на развитии коронарной недостаточности и болезней сердца.

Ученые отметили, что увеличение или уменьшение нормы сна, которая составляет восемь часов, повышает риск развития болезней сердца. Поэтому необходимо обращать большое внимание на количество и качество часов сна, сообщает «Газета.ru».

Автор: Денис Коробейников