Общество
Ученые назвали главную опасность долгого сна
Украина
Порошенко рассказал о переходе ВПК Украины на стандарты НАТО
Следующая новость
Загрузка...

    Ученые назвали главную опасность долгого сна

    Ученые назвали главную опасность долгого сна

    Сеул, 16 июня. Ученые из Южной Кореи пришли к выводу, что долгий сон может быть опасен для человека. Результаты своего научного исследования специалисты из университетов Сеула опубликовали в журнале ВМС Public Health.

    По словам экспертов, они привлекли к своей работе добровольцев от 40 до 69 лет. Они записывали данные об их образе жизни, заболеваниях, нагрузках. Ученые добавили, что оптимальная продолжительность сна для человека — 6–8 часов. Люди, которые спали меньше, страдали от повышения уровня сахара в крови. Те, кто спал больше, страдал повышением уровня холестерина, у них фиксировали метаболический синдром, хронические заболевания, нарушения работы мозга и сердечно-сосудистой системы.

    При этом для мужчин короткий сон вреднее, чем избыточный, а для женщин — наоборот.

    Ученые назвали главную опасность долгого сна

    Автор: Анна Иванова