Весь мир
Ученые рассказали о пользе быстрой ходьбы для здоровья и долголетия
Спорт
Около 30 тысяч человек пробежали Московский марафон-2018
Следующая новость
Загрузка...

    Ученые рассказали о пользе быстрой ходьбы для здоровья и долголетия

    Ученые рассказали о пользе быстрой ходьбы для здоровья и долголетия

    Лондон, 4 июня. Международная группа ученых сообщила, что быстрая ходьба может способствовать увеличению продолжительности жизни и спасти от внезапной смерти.

    Физическая активность современных людей сведена к минимуму. Большинство граждан много часов проводит за работой на компьютере, уделяя спорту слишком мало внимания, а то и вовсе пренебрегая им, передает British Journal of Sports Medicine.

    Занятия в фитнес-клубе, абонемент в который зачастую отнимает существенную часть бюджета, вполне можно заменить регулярными пешими прогулками. Гражданам, чье место работы или учебы находится не слишком далеко от дома, стоит отказаться от общественного или личного транспорта, отдав предпочтение прогулке на свежем воздухе, сообщает «Мойка 78».

    Ученые по результатам исследования пришли к выводу, что чем быстрее идет человек, тем лучше и эффективнее прогулки способствуют улучшению здоровья.

    Проанализировав данные 50 тысяч британцев, исследователи сообщили, что наименьший риск преждевременной смерти был зафиксирован у людей, предпочитающих быструю ходьбу.

    Напомним, ранее ученые предложили другой способ для продления жизни и здоровья организма человека. Прием пробиотиков с растительными добавками на постоянной основе поможет прожить дольше, считают исследователи из канадского Университета Макгилла 

    Автор: Екатерина Кухарева