подписаться
Сирия, сводка: армия Асада готовит масштабную операцию в Латакии
Сирия, сводка: армия Асада готовит масштабную операцию в Латакии
Новости США: федералы избили девушку-инвалида, письмами Клинтон займется ФБР
Новости США: федералы избили девушку-инвалида, письмами Клинтон займется ФБР
Сирия, сводка: САА выжигает ИГ под Пальмирой, авиация утюжит боевиков в Идлибе
Сирия, сводка: САА выжигает ИГ под Пальмирой, авиация утюжит боевиков в Идлибе
Новости Новороссии: замес в Дебальцево, тяжелая техника ВСУ в Горловке
Новости Новороссии: замес в Дебальцево, тяжелая техника ВСУ в Горловке
ВСЕГДА БУДЬ В КУРСЕ!
×

уже подписались

СДЕЛАТЬ ВЫБОР
одноклассники твиттер вконтакте facebook

ВСТУПИТЬ В ГРУППУ

Новости партнеров
достоверно

Великий пост 2016: календарь питания, что можно есть, кому нельзя поститься

views
197482

Великий пост 2016: календарь питания, что можно есть, кому нельзя поститься

Завершается веселая разгульная Масленица, которая в 2016 году отмечается с 7 по 13 марта. 13 марта – это Прощеное воскресенье – последний день недели Масленицы и последний день перед Великим постом. За время веселой масленичной недели съедены горы блинов, щедро политых сметаной, маслом, вареньем или приправленных грибами, капустой, рыбой, икрой и другими вкусностями, которые должны были примирить тех, кто уважает православные обычаи, с отсутствием мяса, с которым пришлось распрощаться неделей раньше. Да и выпито за время Масленицы, признаемся, немало и отнюдь не только сбитней, киселей и компотов. Все эти полуразрешенные вольности должны были подготовить всех, для кого религия не пустой звук, к строгостям Великого поста, призванного настроить христианина душой и телом к главному православному празднику – Пасхе Христовой, которая в 2016 году будет 1 мая.

Когда в 2016 году Великий пост

Великий пост в 2016 году начинается в понедельник, 14 марта, и продлится сорок дней, до 30 апреля включительно. С 14 марта по 30 апреля действуют самые строгие ограничения, касающиеся в первую очередь духовного очищения, а также питания.

Какие православные праздники приходятся на Великий пост в 2016 году

В апреле будет несколько важных православных праздников, так или иначе связанных с Пасхой. В эти дни строгости поста смягчаются.

7 апреля – Благовещение Пресвятой Богородицы;

23 апреля — Лазарева суббота;

24 апреля – Вход Господень в Иерусалим, который называют Вербное (Пальмовое) воскресенье, это последнее воскресенье перед Пасхой;

30 апреля – конец Великого Поста. Великая Суббота;

1 мая – Пасха – Светлое Воскресение Христово.

Чего нельзя есть в Великий пост

По православной традиции во все дни Великого поста верующие воздерживаются от употребления мясных и молочных продуктов, а также от яиц. Также постящимся не стоит употреблять в пищу продукты, содержащие «запретные» ингредиенты: майонез, сливочное масло, сдобу и вообще белый хлеб, конфеты и другие кондитерские изделия. Под запретом также алкоголь и рыба, за исключением трех праздничных дней, когда допускаются некоторые послабления: это праздник Благовещения, Вербное воскресенье и Вербная (Лазарева) суббота (в этот день принято есть рыбную икру).

Что можно есть в Великий пост

Продукты, которые можно употреблять во время поста:

  • бобовые, семечки, орехи, сухофрукты;
  • соления и квашения, овощи, соки, ягоды, варенье (желательно, не очень сладкие);
  • замороженные и свежие овощи, фрукты, а также грибы;
  • зелень и пряности;
  • продукты, сделанные из сои;
  • крупы и несдобный хлеб.

Однако, следует помнить, что не стоит переедать, даже когда дело касается разрешенных продуктов: невоздержанность в еде в Великий пост не поощряется. Кроме того, следует помнить, что при использовании в пищу постных аналогов скоромных продуктов, например, соевого мяса, соевой колбасы или соевых молочных продуктов, происходит некая подмена, поскольку пост не является самоцелью. Воздержание и самоограничение должны в первую очередь помочь верующим очистить свой разум и душу, научиться избегать гнева, осуждения ближних, дурных мыслей и поступков.

«Ошибается тот, кто считает, что пост лишь в воздержании от пищи. Истинный пост — есть удаление от зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи и клятвопреступления», — учил Иоанн Златоуст.

Кому можно поститься

Сорокадневное великопостное воздержание по силам любому взрослому здоровому человеку, который чувствует себя готовым именно так подготовиться к Пасхе Христовой. Однако в том, что касается детей, беременных и кормящих женщин, больных и пожилых людей, нужна особая осторожность и, конечно, здравый смысл. Да, дети вполне могут обойтись сорок дней без мяса, колбас и сосисок, но лишать их молочных продуктов – неразумно и нездорово (лучше, чтобы ребенок сознательно отказался, например, от конфет). То же самое относится к беременным (особенно с патологией беременности) и к кормящим матерям – и тем и другим нужно полноценное питание.

Строгий пост может быть опасен и больным, особенно тем, у кого понижен гемоглобин, есть болезни желудочно-кишечного тракта, заболевания органов кроветворения, в том числе онкологические. Таким больным желательно не отказываться полностью от мясных продуктов. Также послабления поста допускаются для людей, выполняющих тяжелую физическую работу, требующую много энергии, для путешествующих, находящихся в заключении и т.д. Им достаточно ограничить себя в первую и последнюю недели поста.

И, конечно, всем постящимся, особенно тем, кто решается на это в первый раз, имеет смысл проконсультироваться с врачом, получить благословение у духовника, а также проявлять ответственность и руководствоваться здравым смыслом.

Великий пост 2016: календарь питания по дням

Предлагаем вариант календаря питания в Великий пост по так называемому «монастырскому уставу», который для мирян, конечно, чересчур строг, но может стать неким руководством если не к действию, то по крайней мере, к размышлению. И конечно, следует помнить, что пост без молитвы и духовного роста – это всего-навсего диета.

Первая седмица

14 марта, понедельник

Полное воздержание от пищи

15 марта, вторник

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

16 марта, среда

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

17 марта, четверг

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

18 марта, пятница

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

19 марта, суббота

Горячая пища с растительным маслом

20 марта, воскресенье

Горячая пища с растительным маслом

Вторая седмица

21 марта, понедельник

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

22 марта, вторник

Горячая пища с растительным маслом

23 марта, среда

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

24 марта, четверг

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

25 марта, пятница

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

26 марта, суббота

Горячая пища с растительным маслом

27 марта, воскресенье

Горячая пища с растительным маслом

Третья седмица

28 марта, понедельник

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

29 марта, вторник

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

30 марта, среда

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

31 марта, четверг

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

1 апреля, пятница

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

2 апреля, суббота

Горячая пища с растительным маслом

3 апреля, воскресенье

Горячая пища с растительным маслом

Четвертая седмица

4 апреля, понедельник

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

5 апреля, вторник

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

6 апреля, среда

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

7 апреля, четверг,

Благовещение Пресвятой Богородицы

Разрешается рыба и немного вина

8 апреля, пятница

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

9 апреля, суббота

Горячая пища с растительным маслом

10 апреля, воскресенье

Горячая пища с растительным маслом

Пятая седмица

11 апреля, понедельник

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

12 апреля, вторник

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

13 апреля, среда

Горячая пища с растительным маслом

14 апреля, четверг

Горячая пища с растительным маслом

15 апреля, пятница

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

16 апреля, суббота

Горячая пища с растительным маслом

17 апреля, воскресенье

Горячая пища с растительным маслом

Шестая седмица

18 апреля, понедельник

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

19 апреля, вторник

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

20 апреля, среда

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

21 апреля, четверг

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

22 апреля, пятница

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

23 апреля, Лазарева суббота

Разрешается рыбная икра

24 апреля, Вербное воскресенье

Разрешается рыба и немного вина

Страстная седмица

25 апреля, понедельник

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

26 апреля, вторник

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

27 апреля, среда

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

28 апреля, четверг

Сухоядение (хлеб, овощи, фрукты)

29 апреля, пятница

Полное воздержание от пищи

30 апреля, суббота

Горячая пища с растительным маслом

1 мая, Пасха, Светлое Христово воскресение

Поста нет

 

Алексей Громов

www.rambler.ru
Комментарии

18+
Силовики освободили десять заложников из захваченного ресторана в Дакке

Рекомендации для вас:

Силовики освободили десять заложников из захваченного ресторана в Дакке